La ashwagandha en polvo (Withania somnifera) es una planta medicinal originaria de la India, utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica como tónico natural para promover el equilibrio físico y mental. Se obtiene al secar y moler la raíz, dando lugar a un polvo de sabor terroso y ligeramente amargo, que puede añadirse a batidos, infusiones, sopas o recetas saludables.
¿Qué es la Ashwaganda en polvo?
La ashwagandha en polvo (Withania somnifera) es una planta medicinal originaria de la India, utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica como tónico natural para promover el equilibrio físico y mental. Se obtiene al secar y moler la raíz, dando lugar a un polvo de sabor terroso y ligeramente amargo, que puede añadirse a batidos, infusiones, sopas o recetas saludables.
Beneficios:
Producto ecológico (ECO)
Apto para veganos
Sin gluten
Beneficios para la salud
Propiedades adaptógenas: ayuda al organismo a adaptarse mejor al estrés físico y emocional, favoreciendo la calma y el equilibrio.
Reducción de la ansiedad y el insomnio: contribuye a mejorar la calidad del sueño y reducir el nerviosismo.
Aumento de la energía y vitalidad: favorece la resistencia física y mental, combatiendo la fatiga.
Mejora de la concentración y la memoria: utilizada tradicionalmente para reforzar la función cognitiva.
Apoyo al sistema inmunológico: gracias a sus compuestos bioactivos, ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo.
Ingredientes
100% raíz de ashwagandha ecológica en polvo (Withania somnifera)
Modo de uso:
Se utiliza como complemento alimenticio en batidos, zumos, infusiones, sopas o recetas variadas.
Dosis orientativa: entre 3 y 5 g al día (aprox. 1 cucharadita).
Conservación:
Mantener en lugar fresco y seco
Proteger de la luz y la humedad
Conservar en su envase bien cerrado
Batido energético de plátano y ashwagandha
Ingredientes (1 vaso):
1 plátano maduro
200 ml de leche vegetal (avena, almendra o coco)
1 cucharadita de ashwagandha en polvo
1 cucharadita de miel o sirope de agave
½ cucharadita de canela en polvo
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la batidora.
Tritura hasta obtener una mezcla cremosa.
Sirve frío.
Ideal para empezar el día con energía.
